严冬要护嗓 三种因素要提防

2010-05-21 14:41:19作者:佚名

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  冬季是咽喉疾病的高发季节,如何让你的嗓音永远保持美妙动听呢?屋外天寒地冻,屋内春意盎然。现在,越来越多的人在冬天有了“冰火两重天”的感觉。可这带来的并不一定是舒适,对温差的难以适应让很多疾病不请自来,嗓子不适就是其中之一。只要稍加留意,你就会发现,几乎身边所有人都曾有过嗓子发干、有异物感、声音嘶哑、喉咙肿痛的感觉。

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  不仅生活中经常听到“嗓子难受”的抱怨,在最近耳鼻咽喉科的门诊,来看嗓子的病人也是骤然增多。这主要有三方面原因。

  其一,嗓子是人体用得最多的器官,呼气、说话都会由其帮忙。冬季寒冷,如果嗓子用得过于频繁,就是一种伤害。

  其二,冬天本就干燥,长期待在有暖气的房间里,更让湿度缺席,出现嗓子冒烟等不适的感觉也就“天经地义”了。

  其三,冬季呼吸道疾病高发,而嗓子不适是此类疾病的首发症状,如果一些人本就有急慢性咽炎、扁桃体炎,嗓子不舒服就会变本加厉起来。

  需要提醒的是,嗓子不舒服虽然是生活中常见的现象,但除了生活原因所致外,也是一些疾病的常见症状,因此不可忽视。以下四种症状最为常见:

  咽痛:咽痛是咽部常见症状,主要由咽部疾病引起,也可是咽部邻近器官或全身疾病在咽部的表现。咽部黏膜有丰富的神经与血管,任何因素一旦刺激咽部,即可引起神经末梢的痛觉反应。因此,发生于咽部的任何炎症,如急慢性咽炎、扁桃体炎等,还有口腔单纯性疱疹、甲状腺腺瘤等都有可能引发咽痛。平时应保持室内合适的温度和湿度,注意口腔清洁,清淡饮食。

  吞咽困难:扁桃体周围脓肿、咽喉结核等咽喉疾病、食管疾病等都有可能造成吞咽困难。不过,值得提醒的是,儿童突然出现吞咽困难者,多因食管异物引起;老年人出现吞咽困难者,多考虑食管癌;如果之前有长期胃病史或泛酸、胃灼热等症状,应考虑是否是胃食管反流病的表现。如果想要远离此病,需注意尽量避免情绪波动、控制体重、三餐固定、健康均衡饮食。

  咽喉异物感:经常听到有人说感觉嗓子里有东西,老想咳咳才舒服,甚至因为颈部有紧压感而不敢扣领扣,空咽时较明显,进食时则减轻或消失,一般无疼痛或仅有轻度咽痛。造成这种现象的原因比较复杂。首先,可能是嗓子里有细菌、寄生虫;其次,嗓子受到了冷热等物理因素的刺激,或有机械损伤等;最后,精神因素也可引起本病,如情绪波动及长期过度紧张疲劳等。饮食不过饱、多锻炼身体是远离此症的法宝。

  声音嘶哑:这也是常会碰到的难题。正常时候发声,是一种圆润而清亮的音质。但因为不当使用或用嗓过度,以及有声带疾病或者上呼吸道感染时,声音就会变得发“毛”,特别是在发高音时声音会变质。有此问题后,可做一些喉功能检查,以排除器质性病变。平时也要多加注意,比如尽量避免用嗓过度,少吃辛辣食物,戒烟戒酒。

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