专家提醒:泡温泉非人人适用

2010-05-21 14:40:26出处:pckids作者:佚名

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  三个泡温泉的建议

  进入冬季,随着气温的降低,很多家庭对泡温泉产生了浓厚兴趣,甚至一些旅行社也把泡温泉作为招揽客人的一个项目。人们普遍的看法是:泡温泉可泡出凝脂般美丽肌肤,很多爱美人士跃跃欲试。其实,泡温泉也有许多讲究,泡好了,对身体有好处;泡不好,有可能使自己得上皮肤病。   泡温泉之前要先了解温泉的种类   医学专家提醒那些喜欢泡温泉的人:泡温泉以前,最好先了解温泉的种类,以免给身体带来不必要的伤害。根据泉质划分,温泉一般分为四种:中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉。只有对温泉种类有了认识,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的。一般认为,温泉之所以能美肤养颜,原因是水温可促进血液循环,而泉水中的钙、镁、钠、碳酸氢、硫化氢等矿物质又能改变皮肤酸碱值,从而软化皮肤角质。如果利用得当,温泉还可以治疗皮肤病变。日本和欧洲的一些国家在很早以前就发现了它的独特功效,并将温泉和水疗结合起来,研究出各种SPA养生方法,为病人排忧解难。日本等国家曾专门成立治疗中心,通过温泉给病人治疗。但很多人都缺乏温泉知识,一些温泉度假地也没有把注意事项向顾客明确标示出来,这样就造成了误解:泡温泉等于美肤。专家建议,泡温泉之前要先了解温泉的种类,并不是所有人都适合泡温泉。凡是皮肤有伤口或霉菌感染等问题的人,都不宜泡温泉,否则不仅自身情况变得更糟,还会传染其他人。

  专家提出三个泡温泉的建议 :1.首先向服务人员咨询有关温泉的情况。通过了解泉水成分以及酸碱值,决定温泉是否适合自己。如果酸碱浓度过高,可用自来水稀释。水温要比身体温度高一些。还要注意洗前保持身体清洁,身上有炎症,不宜泡温泉,以免加重病情。

  2.注意时间问题。一般情况下,每隔15分钟就要离开泉水休息一会儿,尤其是那些年龄比较大的人或者有冬季瘙痒的人,更要重视这一点。这两类人必须控制时间,不要拖得太久。泡温泉的人除了把握时间外,还要适时喝水。身体长时间呆在温水里,会使体内水分流失,造成脱水。另外,在高温的水里蒸太久,脸上毛孔很有可能产生大量自由基,加速皮肤老化。但是,可以用及时敷面膜或者用冷毛巾擦净水分等方法保护脸部皮肤。为防止把皮脂膜搓光,擦洗身体时不要用力过大。

  3.尽量用清水再次清洗身体。一直以来,人们普遍认为留在皮肤上的泉水矿物质对身体有好处,其实这是个错误认识。例如,一个人在硫磺或盐分浓度高的温泉里冲洗后,并不会把这些成分冲掉。当身体上的水分蒸发以后,它们的浓度将增大大约数十倍,也就是说其刺激性大大提高了。因此,泡温泉后最好用清水冲洗身体。

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比尔盖茨 

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