秋季必吃的四道调养菜式

2010-05-21 14:41:19作者:佚名

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秋季必吃的四道调养菜式

秋季必吃的四道调养菜式

  火锅菊花鱼片

  配方:

  鲜菊花100g,鲜鲤鱼500g,鸡蛋2个,鸡汤适量,盐、料酒、胡椒面、香油、姜、醋等。

  制法:

  1.将白菊花,去蒂,摘下花瓣,拣出那些焦黄或沾有杂质的花瓣不用。

  2.将留下的花瓣放人冷水内漂洗20分钟,沥尽水分备用。

  3.将鸡汤、调料一并放人火锅内烧开,将鲤鱼切成薄片备用。

  4.将火锅盖打开,把鱼片投入汤内,待5—6分钟后,打开火锅盖,再抓一些菊花投入火锅内,立即盖好,再过5分钟则可食用。

  5.食用时,可将煮熟的鱼片和菊花瓣放在香油里沾过再吃,这样可防烫嘴。

  功效:

  祛风明目。适用于头昏晕、目干涩、高血压、视物模糊等症。

 

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