秋日美肌靓汤多喝多漂亮

2010-05-21 14:40:26作者:佚名

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  美白:冬瓜龙骨汤

  我以前很不喜欢吃冬瓜,因为觉得它吃起来很没味道,直到看到腿脚容易浮肿的母亲总是喜欢吃冬瓜,而且浮肿的地方有了明显改善,才对冬瓜另眼相看。于是将冬瓜用来做汤,多次试验后,发现竟然非常美味,而且还能美白呢。

  冬瓜龙骨汤做起来非常简单,首先将龙骨和姜片在开水中煮2-3分钟,去除血水和油后用冷水洗干净。然后把冬瓜带皮切成小块,薏仁洗干净后用水浸泡1小时,枸杞浸泡20分钟。接着把这些材料一起放入加了水的炖锅中,大火煮沸后转小火炖1小时,放点盐调味,然后焖10分钟左右即可。

  友情提示:薏仁和冬瓜都有美白的功效,而且冬瓜水分多、不含脂肪,能利尿消肿、清热降火、消炎,它含有的维生素B1还能促使体内的淀粉、糖转化成热能,有助于减肥,对付微凸的小腹最为有效。

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