常踮脚有益于心脑的养护

2010-05-21 14:40:26作者:佚名

我要分享

  人的腿部肌肉中有大量血管,人在上下踮脚时,腿部肌肉就会一紧一松。

点击图片进入下一页>>

常踮脚有益于心脑的养护

  当肌肉放松时,来自心脏的动脉血液会增加向肌肉的灌注量;当肌肉收紧时,会挤压血管加快静脉血液回流心脏,从而促进血液循环。

  据测定,踮起脚尖时,双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量,大致相当于心脏脉搏排血量。

  人体下肢血液回流,最主要靠踮脚跟时双侧小腿后部肌肉的收缩挤压。据测定,双侧小腿肌肉每次收缩时挤压出的血液量大致相当于心脏每次脉搏的排血量,故被誉为“人体的第二心脏”。当久坐或久站时,可有意识地做踮脚运动。

推荐阅读:乳房出现哪些情况应就医       妇科医生只对女人说的10句话

荐:秋季必吃的健康食物

12 显示全文>>(共计2页)