秋季防感冒袭来的十个妙招

2010-05-21 14:40:26作者:佚名

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秋天适宜做的三种健身运动

  8、睡眠充足

  美国研究者曾进行过一项试验,让志愿者只睡后半夜,第二天,他们的免疫力下降了30%。接着,又让他们睡足8小时,结果发现,他们的免疫力完全恢复了。

  9、按时接种流感疫苗

  10、鼻部保健

  约有50%的感冒是由鼻病毒引起,由于鼻咽部是最初感染的部位,因此,鼻部按摩能有效预防感冒。

  先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20~30次,然后用摩擦发热的手掌,轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外,每天坚持用冷水洗鼻子,不仅可以清除污垢和病菌,还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。

  另外,如果不慎感冒了,应在患病初期积极用药,选择疗效好、毒副作用小的药物进行治疗。好医生生产的抗感颗粒有良好的抗病毒能力,采用现代新药研究模式,在研究了200多种常用清热解毒中药的基础上,发现金银花、赤芍和绵马贯众具有抑制流感病毒、副流感病毒、肠道孤儿病毒、疱疹病毒在体内外繁殖的功效。通过正交试验,确定了三者的优选剂量比例,并将它们组成复方,通过一系列的药理、毒理、制剂工艺质量控制、临床疗效等研究和观察,证实三者确有明显的抑制流感病毒的作用。如果将抗感颗粒与轻克(复方氨酚烷胺胶囊)联合用药,治疗感冒的效果更好。

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