脑力劳动强度越高越需锻炼

2010-05-21 14:40:04作者:佚名

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脑力劳动强度越高越需锻炼

  与坐着休息相比,完成阅读时学生们只多消耗了3卡路里热量;但完成总结课文后,他们却多摄入了203卡路里热量;而完成记忆力和注意力测试之后,更是多摄入了253卡路里热量。

  血检结果显示,相对于坐着休息而言,这些学生在完成脑力任务时,葡萄糖和胰岛素水平出现更为明显的变化。研究人员表示,葡萄糖充当了大脑“燃料”的角色,这些学生需要摄入更多食物,以维持葡萄糖水平平衡。

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