调整饮食结构,助你减少皱纹

2010-05-21 14:40:04作者:佚名

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调整饮食结构,助你减少皱纹

  二、多吃富含核酸的食物

  核酸是一种生命信息物质,不仅在蛋白质生物合成中起着重要的作用,而且影响到其他各类代谢方式和代谢速度。

  核酸能延缓衰老,又能健肤美容。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

  三、多吃酸奶和肉皮

  酸奶中含酸性物质,有助于软化皮肤的黏性物质,能去掉死细胞,在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮,能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善,同时人体可利用肉皮中的营养物质,充分合成胶原蛋白,然后通过体内与胶原蛋白结合的水,影响特定组织的生理功能,减少皱纹使皮肤保持光滑。

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