让冠心病人延年益寿的8个贴士

2010-05-21 14:40:04作者:佚名

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  冠心病是一种不可逆的慢性病,与不良生活方式密切相关,一旦戴上这顶“帽子”,就要做好“长期作战”的准备。但是,冠心病患者同样可以带病延年,关键是在合理用药的基础上,注意生活中的自我调理,主要有以下几个方面:

让冠心病人延年益寿的8个贴士

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  1.忌生气、发怒

  人体的中枢神经系统指挥人的一切,当过分激动、紧张,特别是大喜大悲时,由于中枢神经的应激反应,可使小动脉血管异常收缩,导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强,使冠心病患者缺血、缺氧,从而诱发心绞痛或心肌梗死。

  2.忌超负荷运动

  冠心病患者既要坚持锻炼,又要严格掌握一个“度”,使供血量和需血量相平衡。人在安静状态下,心肌每分钟需要300毫升左右的血液供应;大的体力活动,心肌每分钟需要的最大血量达2000毫升左右。可见超负荷的运动量极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧,可能造成急性心肌梗死或脑梗死。此外,冠心病患者参加各种体育活动前,需在医生指导下服药预防。

  3.忌脱水

  人体脱水,血液会出现高凝倾向,导致缺血或心脑血管堵塞,严重时引起心肌梗死或脑卒中。故老年人平时要养成定时喝水的习惯,最好睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后喝一些开水。

  4.忌缺氧

  冠心病患者要经常对居室环境通风换气,当胸闷或心胸区有不适感时,立刻缓慢地深吸几口气。出现心绞痛时,除服用急救药外,应立刻深吸气,家中备有氧气瓶的则吸氧几分钟。

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