孩子靠喝饮料补水有弊端

2010-05-21 14:38:48出处:其他作者:佚名

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  随着天气转暖,又到了饮料的销售旺季,各种口味的饮料成了孩子们的最爱,有些家长甚至让孩子通过喝饮料来补充每日所需的水分。但专家指出,,白开水才是儿童最健康的饮品。

孩子靠喝饮料补水有弊端

孩子靠喝饮料补水有弊端

  中国青少年研究中心助理研究员赵霞指出:

  一、有些饮料不仅不能解渴,反而会加重身体的缺水,引起口渴。

  含糖过多的饮料,以及含有丰富维生素和无机盐的橙汁等果汁,不仅不易为人体细胞吸收,而且这些成分在体内氧化分解时还要消耗一些水分,致使饮后更加口渴。

  二、大量喝饮料是导致儿童过胖或过瘦的主要原因之一。

  一方面,食欲正常或食欲较差的孩子会因饮用大量饮料而冲淡胃液,使食欲减退,同时,由于饮料中含有大量糖分,使血糖不易下降,也会导致孩子的进食量下降,从而造成孩子因蛋白质、某些维生素、矿物质和微量元素等摄入不足而消瘦。另一方面,对于食欲旺盛的孩子来说,大量饮用含糖饮料,容易导致热量摄入过多,从而引起肥胖。

  三、饮料中所含的人工色素和防腐剂将会阻碍儿童的生长发育。

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