7招吃出性感S曲线

2010-05-21 14:38:48出处:其他作者:佚名

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 你感受过大胸美女的杀伤力吗?那种风靡万千宅男的胸悍美女,到底是如何“养”出来的?“爱美之心,人皆有之”,特别是对于女性而言,保持健康、苗条的身材是追求美的根本。>>美胸不是一日之功 多吃黄豆有益处

  1.细咬果仁

  每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁,骤耳听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示,充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥,一安士果仁应足够解决饥饿及防止在晚餐时狂吃的冲动。 >>萝卜西兰花 吃出好身材

  2.“辣”出新陈代谢

  辣椒含有的辣椒素,据说能促进新陈代谢,有助燃烧热量和瘦身。一项英国的研究发现,在进餐时加入一茶匙辣椒酱或辣芥末的人士,平均每日可消耗多额外四十五卡路里。研究员估计,辛辣食物能增加体温,从而加速新陈代谢。想燃烧多卡路里,快快洒上几粒辣椒吧! >>不仅可以催奶 还可以瘦身的简单好方法

  3.苹果抑制食欲

  苹果含有丰富的果胶pectin,是一种能抑制食欲的水溶性纤维。营养专家认为,果胶能减慢消化过程,令饱满的感觉更持久。>>减肥食谱大全 怎么吃都不胖

  4.吃前嗅一嗅

  深深吸一口薄荷,柠檬或薰衣草等浓烈气味的东西,有助抑制食欲。心理专家说,气味及味道与个人满足感有密切的关系,所以你需要关切地留意哪种气味及味道能满足到你,然后去研究怎样获得满足,而又不需摄取大量卡路里。例如你很喜欢朱古力但又怕肥,就避免蛋奶酥。

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