每月“那几天”的健康饮食

2010-05-21 14:38:48出处:其他作者:佚名

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  问题五:

         痘痘

  晨晨每个月都能准确地知道自己的来潮时间,因为在那之前,讨厌的痘痘总是准时出现在她漂亮的脸蛋上。

  缺乏元素:

        锌痘痘找麻烦是女人最烦恼的事,一项研究表明,不长痘痘的女人体内锌的含量明显比长痘痘的女人高。锌能阻碍一种酶的生长,这种酶能够导致发炎和感染。此外,锌还能减少皮肤油脂分泌,减少感染机会。所以要消灭小痘痘,给自己补点锌吧!

  推荐食物:

         牛肉、大肉、小羊肉、虾、南瓜

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