红酒可抵制香烟对动脉的损害

2010-05-21 14:38:48作者:佚名

我要分享

  消除吸烟对人体危害的最好手段就是戒烟,但由于种种原因很大一部分人并没有成功戒掉。所以现阶段我国还长期存在大量吸烟人群,针对这部分人群,该如何采取有效措施降低吸烟带来的危害?

红酒可抵制香烟对动脉的损害

红酒可抵制香烟对动脉的损害

  烟草及吸烟方式上的选择:

  我国18岁及以上吸烟者中,使用的烟草品种有:过滤嘴香烟、无过滤嘴香烟、手卷烟或旱烟、烟斗和水烟袋、雪茄。从对人体健康的角度出发,在雪茄(或烟斗)和香烟之间应选择香烟。

  抽吸香烟时应注意吸烟方法的科学性,在尽可能满足吸烟欲望的同时降低烟草的危害:

  吸烟时抽吸要缓,每支烟尽量少抽几口,以免吸入口中的烟量过多

  在不抽的时候,不要将烟叼在嘴上

  吸烟时不要一支接一支,以免烟碱等有害化学物质积累过多中毒

  吸烟时所处环境空气应保持流通,以免周围积累过多烟气

推荐阅读:秋季美食香酥小黄鱼的做法       大厨教路:寿司卷出有情天

荐:秋季必吃的健康食物