夏日减肥9种食物最去脂

2010-05-21 14:37:29作者:佚名

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夏日减肥9种食物最去脂

夏日减肥9种食物最去脂

  ☆莲心

  减肥功效:莲心可以清热、解毒,帮助身体排毒。

  ☆紫甘蓝

  减肥功效:紫甘蓝中含有大量的纤维素,可以帮助肠蠕动,加速身体代谢。

  ☆荷叶

  减肥功效:荷叶减肥原理,即食用后能在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重。

  ☆干芦荟

  减肥功效:芦荟是减肥茶里常用的原料之一,其中含有的芦荟活性因子能够促进脂肪燃烧,并抑制肠道对餐后食物中脂肪的吸收。而芦荟大黄素能起到通便的作用,有效防止脂肪的二次堆积。

  ☆豆类

  减肥功效:豆类含丰富纤维质,能吸收体内水分,与体内废物一起排出, 还能分解脂肪及抑制脂肪积聚。而大便畅通可令食物在肠道停留时间缩短,减少吸收。

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