假睡危害不容忽视

2010-05-21 14:37:29出处:三九健康网作者:佚名

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假睡危害不容忽视

假睡危害不容忽视

  假睡的人一般表现为:多梦、夜惊、中间早醒失眠等。假睡一般不被人们重视,但长期下去导致人的正常睡眠质量极差,损害人的健康。假睡会导致头晕、头痛、耳鸣健忘、记忆力减退,逐步发展为焦虑、抑郁等症,病人免疫力下降,且易发生多种疾病,如高血压、心脏病、糖尿病、癌症等,对人造成的危害不可忽视。

  经专家研究证实,假睡是由于人体生物钟昼夜性节律紊乱后造成的,而生物钟的管理密码是人脑内松果体分泌Mt的昼夜节律。因此体外补充Mt,可以调节人体生物钟的昼夜节律,解决假睡问题,改善睡眠质量。

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