吃什么?看看你的脸再说

2010-05-21 14:37:29作者:佚名

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吃什么?看看你的脸再说

吃什么?看看你的脸再说

  多皱型面容

  症状:额头、眼角、颈项部早生皱纹,或皮肤普遍松弛,并常伴有身倦、乏力、腰酸、腿软。

  病因:脾肾两虚,阴血不足,未老先衰。

  对策:宜选益脾补肾之品。需戒酒,少吃动物脂肪,每天饮水至少3升。如果能做到小小的节食,效果更好。

  推荐:干果山药泥。

  方法是:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,浇上蜂蜜后食用。

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