巧吃甜食休闲又减肥

2010-05-21 14:37:29作者:佚名

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  第三类:饼干、夹心饼、巧克力派

巧吃甜食休闲又减肥

巧吃甜食休闲又减肥

  虽然饼干的热量没有巧克力高,但也属于高热量食品,跟面包很相似,选择甜度较低的为好。而那些看起来油油的饼干,则是减肥的大敌。

  安全份量:▲苏打饼干:30克;▲普通饼干:4-5片;▲奶酥饼干:2-3片;▲夹心饼干:3块;▲威化夹心:3块;▲巧克力派:一次一个

  轻松建议:在此类点心中,巧克力派的热量属于最高,虽然口味香浓,但建议最后不要多吃。而食用的时减肥的大敌。

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