新鲜蔬果吃得少可能会贫血

2010-05-21 14:37:41作者:佚名

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新鲜蔬果吃得少可能会贫血

新鲜蔬果吃得少可能会贫血

  胃病患儿吸收差造成贫血

  上海市中医医院儿科主任王霞芳认为,儿童饮食高蛋白未必就等于营养好,营养好应该是指各种杂食营养摄入均衡、适量。平时应让孩子多吃新鲜蔬菜和水果,特别是富含叶酸的食物,如:豆类、绿叶蔬菜、全麦面包等粗粮以及新鲜水果等。

  成人患有胃病,不少是由幽门螺杆菌引起的。而幽门螺杆菌可通过亲密接触传染给孩子,使儿童小小年纪也染上胃病。比如:成人通过嚼食来喂孩子,人为制造病菌传播机会;一瓶饮料,成人喝过了,让孩子接着喝。种种的不卫生饮食习惯,让幽门螺杆菌“有机可乘”。

  医生建议,生活中要严格讲究饮食卫生,特别是有胃病家族史的家庭,更应该实行分餐制,这样可以减少胃病的发生。孩子没有胃病,吸收好,就可减少贫血发生概率。同时,户外游戏后,应用肥皂及时洗手;不能喝生水,不能生吃没有洗干净的蔬菜,以防“病从口入”。

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