酷热保持好胃口秘诀大放送

2010-05-21 14:37:41作者:佚名

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酷热保持好胃口秘诀大放送

酷热保持好胃口秘诀大放送

  不可贪凉,慎吃冷饮:

  冷饮吃得太多对身体有以下影响:

  影响食欲 冷饮虽能消热解暑、止渴提神,但过量的食入却会损伤胃黏膜,而经常性的冷刺激,又会使胃黏膜血管收缩,胃液分泌减少,引起食欲下降和消化不良,时间久了还会得胃病。尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者,更应少吃或不吃冷饮。

  腹痛腹泻 有的人在剧烈运动后,立刻摄入大量的冷饮,认为这样可以凉个痛快。其实这样是不对的。因为剧烈活动使全身的血液重新分配,此时大部分血液在四肢,而胃肠血液较少,如遇到冷的刺激,胃黏膜血管收缩,胃肠道血液更为减少,胃液分泌锐减,导致胃肠功能紊乱,影响食物的消化,严重时甚至可引起呕吐、腹痛、腹泻。

  损伤脾胃 有的人喜欢将西瓜放到冰箱里冰镇一段时间后再吃,其实西瓜冷藏过久,瓜瓤表面形成一层薄膜,冷气被瓜瓤吸收,食用这种冰冻西瓜,口腔的唾液腺、舌味觉神经和牙周神经都会因冷的刺激而处于麻痹状态,不但难以品出西瓜的甜味,而且还会伤脾胃,引起咽喉炎。如果喜欢吃冰镇西瓜,也要将西瓜从冰箱中取出后,在常温状态下放一会儿再食用。

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