生活上的7大坏习惯

生活上的7大坏习惯

　　4、睡懒觉

　　睡懒觉，会使大脑皮层受抑制的时间过长，天长日久，有可能引起一定程度上人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力的减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，会引起血液循环不畅，全身的营养输送不及时，会影响新陈代谢。由于夜间的的关闭门窗睡觉，早晨室內空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。

　　5、伏案午睡

　　一般人在伏案午睡后，会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形和弧度改变造成的。若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去，视力就会受到损害。

推荐阅读：五种素食让你消除雀斑       美食:最美容＆最毁容搭配