练习瑜伽者的日常饮食

2010-05-21 14:35:33出处:三九健康网作者:佚名

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练习瑜伽者的日常饮食

练习瑜伽者的日常饮食

  练习瑜伽体式后会食量减少,不想吃肉,是许多瑜伽教练忽悠练习者的谎言。由于瑜伽体式不能够减肥,就只好在吃的方面做文章。如果练习者受到了精神暗示,真的食量减少,不想吃肉,对减肥就会有所帮助。一些不当的瑜伽练习会损害人体的消化系统,这样也会食量减少,不想吃肉。去问一下医生,给医生讲:吃得少,又不想吃肉.看看医生会是什么反应?看看医生会不会说你有身体问题了。

  现在的瑜伽体式教学,其实质就是柔软体操,练这种体操式的瑜伽体位也是要消耗体力和能量的,不会给人体带来能量。说什么练习瑜伽体式会给人带来能量,是彻头彻尾的谎言。

  练习瑜伽体式得当,会有舒筋活血的功效,对人体健康有诸多好处。比如使消化系统的功能更好,食量增加,吸收更好。这样才会对人体有利,而不是相反。

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