该何时吃甜食呢?

2010-05-21 14:35:33作者:佚名

我要分享

  甜食是人们的最爱,但什么时候吃甜食最好呢?

该何时吃甜食呢?

该何时吃甜食呢?

  运动前

  人体在运动过程中,付出大量体能,而运动前又不宜饱餐,这时,适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。

  过于疲劳与饥饿时

  这时体内热能失去过多,人体虚弱,吃些甜食,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速补充体能。

  头晕恶心时

  这时饮糖分高的水,可提高血糖增强抗病能力。

推荐阅读:扭伤即用正红花油?       常早起不利心脏健康 

女人请不要在婚姻中枯萎

12 显示全文>>(共计2页)