好饮食有助男人

2010-05-21 14:35:33出处:三九健康网作者:佚名

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  男人需要健康,有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。例如3个西瓜就能等于1粒“伟哥”,让男人升级!

好饮食有助男人

好饮食有助男人

  1个苹果护心减肥

  男人患冠心病的概率是女人的3 倍之多。荷兰科学家发现,每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”,这一天只吃400克苹果,一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效,在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果,持续10个苹果日即可初见成效。

  2个橘子护胃防癌

  男人的胃比女人的胃使用率要高得多,患胃癌的几率也高。澳大利亚医学专家研究发现,每天吃两个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%。

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好饮食有助男人

好饮食有助男人

  3个西瓜相当于1粒“伟哥”

  西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益。

  4餐菠菜保护视力

  每周吃2~4次菠菜即可达到保护视力的目的。

  10颗葡萄狙击中风

  男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄,最好不要去皮,便可轻松解决问题。

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好饮食有助男人

好饮食有助男人

  20个樱桃对抗关节炎

  经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁,便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃,就能基本上控制关节炎引起的疼痛。

  50克南瓜子保护前列腺

  前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。

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