生病时必须吃哪些水果

　　水果在我们的心目中几乎就是完美的化身，不仅仅带来愉悦的感官享受，还能提供丰富的维生素与对人体有益的纤维,满足身体所需.，于是到医院探望病人送上精美的果篮，身体不适吃水果来补充营养成我们的“基本”常识。

生病时必须吃哪些水果

　　但事实上，对于身体感到不适或者已经患病的人来说，有选择地吃水果更有助于早日康复，否则反而可能加重病情!

　　◇牙龈炎适宜吃苹果含有的鞣酸有助于治疗牙龈炎，西柚、葡萄、猕猴桃有助于治疗牙龈出血。

　　◇感冒、发烧适宜吃葡萄、橙子、梨含有充足 的水分与钾元素，能补充因感冒，发烧失去的水分与钾。

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生病时必须吃哪些水果

　　◇咳嗽、痰多、咽痛适宜吃樱桃含有类似杏仁功效的止咳成分，梨、枇杷、柚子能够化痰、润肺、止咳，不适宜吃枣，容易生痰、生火，吃反而会咳嗽.哮喘得更厉害。

　　◇心脏病适宜吃柚子可以预防心脏病发作.，苹果所含的硼元素与丰富的叶酸有助于保护心脏，防止心脏病发作。不适宜吃西瓜:含水量多，会给心脏加重负担。

　　◇高血脂适宜吃猕猴桃，几乎不含脂肪,含有丰富的果胶与维生素E，可降低血脂;西红有类似阿司匹林的作用，可降低血脂;柚子含有的很多果胶不仅可以降低血脂水平，还能减少动脉壁的损坏程度；苹果含有的纤维.果胶，抗氧化物与其他成分能通过降低坏胆固醇含量与提高好胆固醇含量来降低血脂；橘子能加速胆固醇的转化，降低血脂。

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生病时必须吃哪些水果

　　◇高血压适宜吃香蕉，含有抑制血管紧张素转化酶的物质，能抑制血压升高；猕猴桃:既含较多有助于降低血压的钾离子，又含有很少的可能导致血压升高的钠离子；西瓜:具有利尿作用，有助于降低血压。

　　◇动脉硬化适宜吃西瓜，含有的亚麻红油酸有助于治疗与预防动脉硬化，木瓜含有的齐墩果酸具有软化血管的功效。

　　◇糖尿病适宜吃菠萝.樱桃:含糖量在15%以下，且富含果胶，能调节胰岛素分泌，具有降低血糖的作用。不适宜吃香蕉、荔枝含糖量超过15%，吃后引起血糖升高，加重胰腺负担，不利于治疗。

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生病时必须吃哪些水果

　　◇肝炎适宜吃橙子、香蕉、柚子含有丰富的维生素C与胡萝卜素，能保护肝脏.促进肝细胞再生。

　　◇腹泻适宜吃苹果、葡萄、杨梅具有收敛作用，能缓解腹泻症状。不适宜吃香蕉、梨、西瓜:性寒凉，吃后会加重腹泻病情。

　　◇便秘、痔疮适宜吃香蕉、橘子，有润肠通便的功效能缓解症状，火龙果含有数千粒芝麻状种子与丰富的水溶性膳食纤维，又促进肠蠕动又有润肠作用。

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