晚餐不可“四过” 合理搭配保健康

2010-05-21 14:35:33出处:其他作者:佚名

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晚餐不可“四过” 合理搭配保健康

晚餐不可“四过” 合理搭配保健

  晚餐不过荤

  医学研究发现,晚餐经常吃荤食的人比经常吃素食的人,血脂高三四倍。

  患高血脂、高血压的人,如果晚餐经常吃荤,等于火上浇油。晚餐经常摄入过多的热量,易引起胆固醇增高,而过多的胆固醇堆积在血管壁上,久了就会诱发动脉硬化和冠心病

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