三种药粥可使少年白头不再现 2、芝麻粥 黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白的人。每天一剂,分两次食用。 3、桑仁粥 桑椹子20~30克(鲜品30~60克),糯米100克,冰糖少许。先将桑椹子浸泡片刻,洗净,与糯米同入砂锅内煮粥,粥熟时加入冰糖,调匀即可。此粥可补肝滋肾,养血明目,适用于因肝肾血虚引起须发早白、眼目昏糊的人。 推荐阅读:夏冬吃萝卜防暑又防病 高血压正悄然逼近年轻人 |
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