8大注意事项,杜绝病从口入

2010-05-21 14:35:33出处:三九健康网作者:佚名

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8大注意事项,杜绝病从口入

8大注意事项,杜绝病从口入

  避免使用冰,除非你能确保它是纯净的。记得自动人造冰是用未经过滤的自来水做的。冰冻能杀死大部分寄生虫,但不杀死细菌。

  利用纯净水刷牙及清洗你的牙刷。

  (三)所有的水果和蔬菜都要剥皮,除非他们被彻底煮熟了。

  洗手,如果你不能剥皮,把它们浸泡15分钟,在水中加入一茶匙3 %过氧化氢,然后再漂洗彻底过滤水。

  (四)出外吃饭进,只吃刚煮熟就端上来的食物。

  在许多餐馆和熟食店,汤,酱料及炖肉经常储存在大型容器中,往往没有盖上盖子,然后在微波炉内加热。微波烹调并不杀死沙门氏菌和其他菌株的致病细菌。少喝汤,除非你知道餐馆是如何处理食物的。

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