孩子最佳睡眠时间

2010-05-21 14:34:13作者:佚名

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  失眠、打鼾、尿床、磨牙、盗汗、早晨不起床……如果父母发现孩子睡眠时有上面这些现象,就要特别注意了,这是因为,上面提到的现象很有可能与孩子的睡眠障碍有关系。

孩子最佳睡眠时间

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  中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳介绍说,睡眠障碍是近年来被医学界不断提起的、影响 睡眠的疾病。有资料显示,在美国已经登记注册的与睡眠有关的疾病达84种之多,比如失眠症、梦游症、磨牙症、打呼噜、睡不醒、睡颠倒(晚上睡不着,白天睡不醒)、尿床、呼吸暂停、睡眠不足、依赖催眠药物等,都属于睡眠疾病。据统计,在我国,有20%至30%的人患有不同程度的睡眠疾病。

  孙宏艳指出,少年儿童出现较多的睡眠障碍主要为失眠、睡觉打呼噜、尿床、磨牙、盗汗、早晨叫不起床等。这些问题往往被父母们忽视。因为在父母们看来,孩子睡不着是精力太充足,打呼噜是睡得香,尿床长大以后就好了,磨牙并不影响睡眠……其实,这都是家长认识上的误区。孩子们的上述睡眠表现都是“睡眠窒息症”的症状。

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