六个进补误区

2010-05-21 14:34:13作者:佚名

我要分享

六个进补误区

六个进补误区

  误区四 用补品代替一日三餐

  人体对营养的摄取,主要是靠一日三餐,而绝不能仅仅依靠营养补剂。《皇帝内经》就明确指出:补品只能用于调养虚弱的体质,机体的营养供给,还得让位于五谷、五果、五畜、五菜等日常生活所必需的饮食。现代营养学证明,只有一日三餐饮食均衡,才能使你的营养均衡。

推荐阅读:吃核桃也要讲究吃法和宜忌       吸烟可让那儿变短