六个一提高免疫力

2010-05-21 14:34:13出处:三九健康网作者:佚名

我要分享

  好生活总缺不了好习惯,养成下面的六个好习惯,你会发觉提高免疫力并不难。

六个一提高免疫力

六个一提高免疫力

  睡一个好觉:睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤,如果得不到充足的睡眠,T细胞的数目会减少,生病几率随之增加。不一定要睡足8小时,只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。

推荐阅读:时尚准妈妈的孕时“三大装”       给BB挑选好玩具

女人请不要在婚姻中枯萎