六个一提高免疫力

2010-05-21 14:34:13出处:三九健康网作者:佚名

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六个一提高免疫力

六个一提高免疫力

  做一番运动:每天运动30到45分钟,免疫细胞数目会增加,抵抗力也会相对增加。不过,运动如果太过激烈或时间超过1小时,身体反而会制造一些荷尔蒙,抑制免疫系统的活动。

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