四种处可得的补血食物

2010-05-21 14:34:13出处:三九健康网作者:佚名

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四种处可得的补血食物

四种处可得的补血食物

  胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素 B、 C,且含有一种特别的营养素———胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益,所以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,可以算是补血蔬菜中的重要食物。

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