必读:益生元与益生菌有何不同

2010-05-21 14:34:13作者:佚名

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  宝宝在6个月后,与外界的接触逐渐增多,而其从母体带来的免疫力也已基本耗尽,如何让宝宝有更好的保护力?

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  胃肠道是人体内最大的免疫器官,是多数淋巴细胞和其它免疫因子所在地。肠道中细菌比细胞的数量还要多,良好的肠道菌群能够帮助免疫调控和营养素的吸收,即当有益菌占优势时,肠道处于相对健康的状态。然而,婴儿肠道内的微生物群和防御系统正处于繁殖和建立之中,尚未发育成熟,因此需要格外关注一下宝宝的肠道健康。

  益生元和益生菌,它们都会影响肠道细菌,调整肠道菌群的平衡。

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  益生元VS益生菌:别小看一字之差

  益生菌Probiotics,他们是对人体有益的细菌,却不是人体自身体内的。益生菌是一个总称,种类很多,对人体的作用各有不同。可以通过体外添加来增加人体内某一种或几种有益菌的数量,从而调节肠道菌群平衡。

  益生元Prebiotics,与益生菌的中文名、英文名都只是一字之差,却有很大的不同。益生元是人工模拟母乳中的低聚糖,能直接到达肠道。它就像是有益菌的食物,能促进人体内有益菌的生长,同时抑制有害菌,从而调节肠道菌群平衡。

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  聚焦益生元:我就像是有益菌的食物

  益生元模拟母乳的低聚糖,如GOS益生元,它是益生元的一种,与母乳中的低聚糖有相似的分子量和半乳糖含量。

  GOS益生元以未经消化的形式进入肠道,并在肠道内通过被有益菌发酵,产生有机酸,降低肠道的pH值,促进双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌的生长,同时抑制有害菌。GOS益生元的各项功能包括:

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  1.提升自我保护能力:通过促进双歧杆菌的生长,可以通过取缔附着于肠粘膜上的致病菌等机制保护肠道粘膜,同时促进肠道产生对抗病原菌的免疫球蛋白A,进而提高肌体的自我保护能力,预防有害菌侵袭。

  2.促进营养素的合成和吸收:在GOS益生元帮助下增长的各种有益菌,能帮助合成维生素B族元素,促进钙、镁、铁等微量元素的吸收。

  3.通便:GOS益生元能够给大便带来水分,并通过被细菌发酵,促进肠蠕动,形成松软的粪块,防治便秘。

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  聚焦益生菌:我是对人体有益的好细菌

  益生菌通过直接增加肠道内有益菌的数量,调节肠道菌群平衡。

  和益生元不同,益生菌来自外界,免疫系统并不认识这些外来的细菌,不同体质的宝宝可能会产生不同的免疫反应。母乳作为配方奶粉的黄金标准,是无菌的,当然也不含益生菌。

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  另一个区别是,益生菌需要经受胃部强酸环境的考验,只有活着到达肠道,益生菌才能发挥作用,而胃中的强酸有可能影响益生菌的活性。

  另外给宝宝添加益生菌要有针对性,即针对不同的病因及体质,添加不同的菌种,因为益生菌的好处因菌种的不同而不同,可以根据想要预防或治疗的特定问题,选择相应的菌种。

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  Tips:益生元VS益生菌

  益生元 益生菌

  本质 类似母乳中的低聚糖。 来自外界环境,母乳中不含有。

  作用原理 像益生菌的食物,通过 是对人体有益的细菌,从体外添加,作用于已经存在肠内菌 通过补充肠道中一种或几种有益菌。

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  落,调节菌群平衡。 的数量,调节菌群平衡。

  免疫反应 不会产生免疫反应。 有可能产生免疫反应。

  活性 非活性物质,以未经消 活性菌才能发挥功效,但必须经受化形式直达肠道。强胃酸的考验。

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