妇女睡眠不足容易患糖尿病

2010-05-21 14:33:49作者:佚名

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美国研究显示:妇女睡眠不足容易患糖尿病
 
妇女睡眠不足容易患糖尿病

  新加坡中央医院睡眠失调组主任林丽玲医生受访时说,上述研究有一定的根据,每晚睡眠不足的人,葡萄糖耐受度可能受损,从而提高他们患上糖尿病的风险。

  林医生举例说,她的一名糖尿病人患有呼吸道阻塞性睡眠窒息症,这名病人接受治疗解决睡眠障碍问题后,血糖也受到了控制,情况转好。

  林医生说,睡眠不足也会造成肥胖,因为身体在睡眠不足的状态下会分泌荷尔蒙,导致人体内的荷尔蒙水平上升,人就会觉得饥饿,吃得更多。

  不过,她并不认同男性的健康和情绪不受睡眠素质影响的说法。

  每个人每天需要6到7个小时的睡眠,林丽玲医生强调,睡眠不足可能引发健康问题,不容轻视。

  “睡眠不足会引起脑部功能障碍,例如:精神不集中、记忆力减退、头痛、影响工作和读书,长期睡眠不足会引起情绪问题,如易怒、忧郁症等。”

  林医生说,如果持续一到两个星期失眠、睡眠不足,就应该寻求医生的援助。

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