日常应多食用的绿色蔬菜

2010-05-21 14:33:49作者:佚名

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日常应多食用的绿色蔬菜

日常应多食用的绿色蔬菜

  茹菌

  能有效抑制癌细胞,降低胆固醇。

  节瓜

  富含维生素B、C,能预防感冒

  西兰花

  富含维生素和铁、钙,能预防贫血、抗癌。

  西红柿

  富含维生素及铁、钙、镁等矿物质,能抗癌和预防心脏病。

  灯笼椒

  富含维生素C,有美容、舒缓神经紧张、增进食欲的功效。

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