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日常应多食用的绿色蔬菜 茹菌 能有效抑制癌细胞，降低胆固醇。 节瓜 富含维生素B、C，能预防感冒。 西兰花 富含维生素和铁、钙，能预防贫血、抗癌。 西红柿 富含维生素及铁、钙、镁等矿物质，能抗癌和预防心脏病。 灯笼椒 富含维生素C，有美容、舒缓神经紧张、增进食欲的功效。 推荐阅读：冠心病人应该多吃苹果 专家介绍如何吃粗粮最健康 |
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