儿童变声期少吃蜜饯

2010-05-21 14:33:49作者:佚名

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  处于生长发育时期的儿童,由于体内激素的变化,嗓音会随之改变。为了使青少年顺利度过整个变声期,生活要有规律,每天要保证必要的营养和充足的睡眠,避免烟、酒、辣椒等刺激性食物,避免上呼吸道感染。

儿童变声期少吃蜜饯

儿童变声期少吃蜜饯

  其中充足的营养,特别是蛋白质、B族维生素、钙,是喉软骨、声带筋膜发育和损伤修复所必需。因此,处于变声期的青少年要多吃些肉类、蛋类、乳制品及新鲜的蔬菜、水果。不要吃辛辣、煎炸的食物,更不要吸烟、饮酒。

  另外,变声期的儿童也不宜过多地“亲近”蜜饯。原因是蜜饯中的许多产品,如酸梅、橄榄,为刺激性食品,吃得过多不利于声带充血水肿的消除。而且它们都是高糖食品,食入后在局部会造成酸性环境,大大削弱人体白细胞的吞噬功能,使得咽喉部罹患各种感染的机会增加,而慢性炎症的结果是导致喉和声带的发育异常。其次,多吃糖会造成整个人体的血液偏酸,导致钙、镁等元素的大量消耗以及丙酮酸和乳酸等代谢物的堆积。钙参与喉软骨环的形成,缺钙会造成儿童的喉软骨发育不全,不仅影响发音,还会造成呼吸困难。丙酮酸和乳酸等代谢物增高会使得喉和声带的血管内皮通透性增高,血浆中的成份渗入到组织间隙中,使本来就充血水肿的喉和声带组织进一步变得“厚重”,发音就会产生障碍。

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