专家推荐15种健康零食美味养生

2010-05-21 14:33:49作者:佚名

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专家推荐15种健康零食美味养生

专家推荐15种健康零食美味养生

  13.柑橘,富含维生素C。

  柑橘、橙子、苹果等水果,富含维生素C,能减慢或阻断黑色素的合成,增白皮肤,属碱性食品,能使血液保持中性或弱碱性,从而有健身、美容作用。

  14.牛肉干,富含蛋白质。

  牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等,适食令人肌肤红润。

  15.乳饮料,有营养。

  乳饮料,含有三分之一的牛奶,有时还强化维生素和微量元素,是富有营养的饮料之一。

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