名人的保健方法探秘

2010-05-21 14:33:49作者:佚名

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名人的保健方法探秘

名人的保健方法探秘

  芮妮·齐薇格

  齐薇格曾经为拍戏增肥,整整有8个月时间都处于超重状态。为了恢复身材,齐薇格开始改变自己的食谱,迫使自己只吃高蛋白,低热量的食物。除此之外,她一直坚持每天练习瑜伽,并且在家附近的山上与自己的狗跑上3英里。

  妮可·基德曼

  妮可·基德曼对所有想减肥的人的忠告是:少吃肉类食物,少吃富含糖的食物,不吃糖果,少吃淀粉,最重要的是要注意每天多喝水,这不但对保持身材有好处,对健康也大有裨益。基德曼身材高挑苗条,为了保持最良好的状态,她热衷于做各种运动,包括跑步、游泳、拳击、骑马等等。

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