夏日DIY冰凉果汁:凤梨苦瓜汁

2010-05-21 14:32:46作者:佚名

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  材料:

  ●凤梨一颗●苦瓜一条●蜂蜜少许。

夏日DIY冰凉果汁:凤梨苦瓜汁

夏日DIY冰凉果汁:凤梨苦瓜汁

  1.凤梨削皮切块状,先放入果汁机中。

  2.将苦瓜表皮彻底洗净,小心去掉当中的籽,切块后放入果汁机,与凤梨同打成果汁。

  材料:新西兰黄金奇异果果肉100克(约大半只)、牛奶1小杯(50克)、花奶半小杯(25克)、糖浆1小杯(50克)、椰奶少许、芒果啫喱1汤匙、冰1铲。

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夏日DIY冰凉果汁:凤梨苦瓜汁

夏日DIY冰凉果汁:凤梨苦瓜汁

  做法:

  (1)将果肉、牛奶、花奶、糖浆和冰块放进搅拌机内,然后先用中速打3-5秒。

  (2)再转到高速打10-15秒,看到果肉等都变成浆就可以了(注意:搅拌机的杯一定要放好后才能开机)。

  (3)将芒果啫喱放进奶昔杯内,然后将果浆缓慢倒进杯内,再放少许椰浆,切少许果肉丁放进杯中就完成了,记得要放进吸管。

  美容评点:新西兰黄金奇异果籽内含有丰富维生素E,搅拌机打碎后与牛奶中的脂肪混合令果内的VE更好的被吸收,牛奶的蛋白质与VE对增加皮肤的弹性很重要。另外果肉中的天然VC的含量丰富,一般水果难以媲美,因此爱美的男士女士们真是不容错过。

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