春末夏初 教你两款清润汤水

　　鲫鱼冬瓜汤，利胃调中;肉丝干丝汤，养血健脾。

春末夏初 教你两款清润汤水

　　利胃调中:鲫鱼冬瓜汤

　　原料：鲫鱼300克，连皮冬瓜150克，植物油、黄酒、盐、葱段、姜片各适量。

　　做法：1、鲫鱼洗净，控干水分。

　　2 、冬瓜去心、留皮，洗净，切成薄片。

　　3、起油锅，放植物油烧热后，先下葱段、姜片，待爆出香味时，随时放入鲫鱼;待鱼皮煎黄后，加黄酒、盐，至酒香溢出时，加冷水3大碗，烧沸。

　　4、盛入沙锅内，加冬瓜片，小火慢煨约1小时，见鱼汤发白，肉熟瓜烂即可。

　　功效：利胃调中、清热，适用于春季内有积热、胃气不佳者食用。

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