一年一度的高考又快到了,不少考生的家长都很着急,不知道该让孩子吃啥才好,适当的营养补充与调理,对考生的体力、脑力的恢复,保持充沛的精力应考,有着极其重要的作用,今天向大家推荐的黄豆排骨汤,有健体补脑功效,制作简单,希望能对考生家长有所帮助。 抗疲劳圣品黄豆排骨汤 ○原料: 黄豆100克、猪排骨250克、苦瓜100克 ○调料: 液体排骨香10毫升、精盐适量 ○制作:1.先用水浸泡黄豆2小时,排骨洗净、斩块、焯水;2.将砂锅中加清水约500毫升,把黄豆、排骨放入锅内,旺火煮沸;3.加入液体排骨香,改小火煲2小时左右,出锅前10分钟加入苦瓜、精盐调味。 推荐阅读:美味自己做:雪梨烧鸡块 夏季饮品DIY 果肉冰淇淋
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