经典养生菜肴-高纤罗马生菜包

2010-05-21 14:32:46作者:佚名

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  生菜、马蹄、红萝卜等菜都是养生的菜,这些菜融合在一起能有什么样的效果呢?高纤罗马生菜包可谓是用这些材料做出的一道经典菜肴。

经典养生菜肴-高纤罗马生菜包

经典养生菜肴-高纤罗马生菜包

  材料:生菜1棵、蟹子2汤匙、洋葱粒半杯、蘑菇粒1/3杯、红萝卜粒半杯、马蹄粒半杯、西芹半杯

  做法:

  第一:爆香洋葱粒,加入蘑菇、红萝卜、马蹄粒、西芹炒

  第二:翻炒之后加入适量的水,把材料煮熟

  第三:调味,加入糖3/4汤匙、麻油半汤匙、盐3/4茶匙、胡椒粉少许,然后再炒一炒收干汁即可

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