美味厨房之养颜美容靓汤

2010-05-21 14:32:46作者:佚名

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  现代都市女性工作压力大,应当如何从食疗中补充必要的营养成分呢?今天我们网罗各种靓汤介绍给大家。

美味厨房之养颜美容靓汤

美味厨房之养颜美容靓汤

  一、补血养颜---桂圆炖鸡肉鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。将归、圆、鸡肉洗净,鸡肉切片,放入锅中,文火炖3小时,调味服食,适用于血虚诸症,症见肌肤不泽、面部色素斑沉着,皮肤干燥无华或心悸失眠,头晕目眩,形瘦体弱或产后虚弱诸症。

  方中当归可补血调经,为常用补血抗衰老药物;桂圆肉可健脾补血,养心安神,防止皮肤衰老,防止色素沉着,增白皮肤;鸡肉可温中健脾,益气养血,补肾益精,三者合用,更能增强养血养颜之功。

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