教你做 五谷杂粮养生茶

2010-05-21 14:32:46出处:三九健康网作者:佚名

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教你做 五谷杂粮养生茶

教你做 五谷杂粮养生茶

  消斑补脏茶

  每天喝这道茶,可使雀斑变淡,并滋润肝肺,让你从内到外,近乎完美!

  芝麻是美肤抗老小斗士

  芝麻依种子颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻(黄褐色)等品种,但效果皆大同小异:小小身躯中所含的多种不饱和脂肪酸、维生素E与卵磷脂,都可在人体中发挥大大的功效!

  [饮用宜忌]因性燥热。所以有热燥性咳嗽、喉咙肿痛,或皮肤痒、牙痛、肠胃炎的患者都不宜食用。

  [茶材]黑芝麻、核桃仁各30克,牛奶、豆浆各200ml,蜂蜜适量。

  [作法]

  1将黑芝麻和核仁略洗、沥干后,放入研钵磨成细末;牛奶、豆浆放入锅中煮热。

  2将磨好的细末加入牛奶豆浆中混匀,再拌入蜂蜜调匀后,即可饮用。

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