教你做 五谷杂粮养生茶

2010-05-21 14:32:46出处:三九健康网作者:佚名

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教你做 五谷杂粮养生茶

教你做 五谷杂粮养生茶

  补中益气茶

  有食欲欠佳与体气虚弱等症状出现时,可以用这道茶饮用调养身体。

  薏仁是美白降血好伙伴

  原产于东南亚、并有多种功效的薏仁,有降低血糖、利尿、消肿,与治疗风湿病及神经痛的效果。并能改善肌肤粗糙、使肌肤柔嫩,是女性天然美传颂保养的食材中。必定要有的五谷类。

  [饮用宜忌]薏仁抑制爱精卵生与兴奋子宫的作用。所能孕妇应尽量避免食用。而本晶缓和,宜长期服才可见效果。

  [茶材]薏仁25克,黄芪10克,生姜6克,党参、红枣各5克,水500ml。

  [作法]

  1 薏仁、生姜红枣洗净。

  2 锅中放入薏仁、黄芪、生姜干炒至黄后,入研钵磨碎备用。

  3 保温壶中加入所有茶材与沸水,焖泡约5~10分钟后,滤除茶渣即可饮用。

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