推荐:夏日排毒补水食疗法

2010-05-21 14:32:46作者:佚名

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推荐:夏日排毒补水食疗法

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  排毒补水汤水推荐

  青榄白萝卜煲瘦肉

  材料:白萝卜750克、青榄5枚、生姜5片、瘦肉250克。

  煲法:将全部材料洗净,白萝卜去皮洗净切大块,瘦肉切块,加清水15碗,放入煲中用中火煲2小时左右,加盐调味即可。

  功效:白萝卜味甘性微寒,具有健脾消食、清热利尿的作用;青榄味甘涩性平,具有清热解毒、祛痰化滞的作用;瘦肉味甘性微寒,具有滋养补虚的作用,一起煲成汤,健脾消食、清热解毒。

  木棉花薏米龙骨汤

  材料:木棉花、薏米、扁豆、龙骨、陈皮、蜜枣。

  做法:先把龙骨飞水,把适量的水煮开后放以上材料煲2小时左右,最后加点盐调味即可。功效:清热解毒、健脾利湿。

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