补血佳品----自制红豆沙

补血佳品----自制红豆沙

　　做法：

　　1)泡好的红小豆滤净水，再加清水。(红小豆提前用水泡一个晚上，这样比较好熟，不泡煮的时间就相当长了)

　　2)开中火煮开后，转微小火慢慢熬。(不要糊锅)

　　3)将红豆煮软，水份基本煮干。

　　4)加入炼乳(奶)(个人觉得罐装的那个更浓稠些，比较好)，不要关火。

　　5)用木铲不断搅拌均匀。

　　6)搅拌至水份蒸干即可得到红豆沙。