女人的十个“体检”计划

2010-05-21 14:31:32作者:佚名

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  女性的健康一直是大家关注的问题,重视自己,珍爱生命,因此为自己制定一份全面体检计划是很有必要的。做到健康生活,从生活点滴做起,坚持做好细节。

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女人的十个“体检”计划

  1.妇科检查(每年做一次)

  作宫颈涂片检查,防止由人乳头瘤病毒(HPV)引起的宫颈癌。其次是盆腔检查、乳房检查及腋下、锁骨上等部位的淋巴结检查。

  2.乳房的自我检查(每月做一次)

  养成良好的自查习惯,熟悉你自己乳房的正常形态及触摸时的感觉,一旦有异常就很容易引起警觉。检查的最佳时机是月经结束后,这时乳房较软且没有肿胀感,有利于获得敏感的触觉。在洗浴时自检最好:皮肤被皂液湿润后,有助于手指在乳房表面平滑移动。

  3.乳房的X线透视拍片

  如果母亲或姐妹没有乳腺癌,一般无需进行这项检查。

  4.全面体检(每5年做一次)

  此年龄段的女性一般不易得病,不过,每5年做一次全面体检还是有必要的。医生会详细询问个人病史、相关的家族病史以及个人生活习惯方面的一些问题,然后抽血化验。此外,还应该做葡萄糖耐量试验,肝、脾脏触诊检查,以及尿液化验、血色素化验等。这些检查的目的都是排除那些没有自觉症状的疾病

  5.皮肤癌的自查(每年做一次)

  先对着落地式穿衣镜检查身体的正面,然后背对着衣镜,手持另一面镜子,依次观查肩、背、臂部及双腿的后侧面。另外,不要忽略双足的检查。凡看到面积超过6毫米(约一支铅笔粗细)的痣或痣表面呈凹凸不平状,应去确诊。皮肤原有的色素区域变大或颜色加深,也是危险信号。

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