夏天怎么吹空调才不伤身

2010-05-21 14:31:32作者:佚名

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夏天怎么吹空调才不伤身

夏天怎么吹空调才不伤身

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  如何预防空调病

  一、是恒定空调温度。在炎热的夏季,室内温度并非越低越好,一般室内外温差不应超过6℃,在这个温度范围内,人体的温度调节中枢能灵活自如地进行调节,而温差超过了这个幅度,就会出现失调而产生不适。

  二、是定时注入新鲜空气。每3至4小时,应关闭空调机,打开门窗,让室内外空气彻底流通,然后再闭门开机。这样可使空气的质量相对得到改善,从而减少疲劳与头痛的发生。

  三、是控制空气的流速。空气的流速应维持在每秒20厘米左右,如果流速过大,冷空气对人体的压力就会大于常态,时间越长,影响越大。而且人应当尽可能远离空调机,避免冷风直接吹到身上。

  四、是采取保护措施。即适当添加衣服,少穿短裙短裤,关节部位可以酌情加盖毛巾,或在座位底下放个垫子,坐久了要起身走动走动,以增加末梢血管的血液循环。

  除了科学使用空调之外,还应注意居室不可过于潮湿;大汗淋漓之时不能骤入低温房间或猛吹冷风。总之,在充分享受现代化生活的同时,不能过度违背自然时令的气温,才能达到和谐、舒适、健康之目的。若不慎染上了“空调病”,可先洗个温水澡,并及时服用一些具有清暑化湿作用的中成药,如藿香正气丸等,如症状严重,则需到医院请医生诊治。

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