沐浴小常识洗出健康清爽

2010-05-21 14:31:32作者:佚名

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  酷暑难耐的夏日中,回家后洗个舒服的澡,是件令人惬意的事,可你知道什么样的温度对身体最有益吗,不妨看看我们给您的建议,让您享受属于您自己的健康沐浴!

沐浴小常识洗出健康清爽

沐浴小常识洗出健康清爽

  夏天沐浴 28℃---维护水份

  夏天沐浴的水温要比体温略低一点,约28℃,时间也不宜过长,出水后迅速擦干全身,这样可以有效防止体内水份流失.

  老年人沐浴 35℃---健康长寿

  老年人沐浴时如果水温太高,会引起心跳加快血压升高的现象。但随后又由于全身血管扩张血压下降,大量血液滞留在外周血管,使大脑和心脏等重要器官的血液供应减少。这种血压波动和血液分布改变,对老年人来说是极其危险的,极易发生意外。因此对老年人沐浴,略低于体温的35最合适。

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